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    茄子视频免费下载阴道分泌物茄子视频黄色版本下载安装包提醒女人月经期:3不凉,2要暖,预防妇科病

    发布时间:2023-11-22 11:42浏览次数:

    茄子视频免费下载阴道分泌物茄子视频黄色版本下载安装包提醒例假也称为月经,是女人关键的生理阶段,女人来大姨妈期内,人体常处在孱弱情况,假如不注意防寒保暖,这个期间容易使湿气侵略。湿气乃罪恶之邪,湿气大,容易使免疫力下降,湿气重的女性经常出现月经痛、月经量偏少等不适,乃至非常容易提升妇科病患病概率,在其中体寒影响因素之一便是长期性着凉。为了降低湿气,女人来大姨妈时一定要记住:这3处别着凉,这2处要保暖,减轻湿气,防止妇科病。

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    1、头发不受凉:茄子视频免费下载阴道分泌物茄子视频黄色版本下载安装包提醒头发是头部神经敏感的问题,生理期应尽量避免洗头发,特别是月经前3天。假如洗头发需要注意2点,关键在于水温,环境温度不适合太凉,太凉非常容易刺激神经。其次洗头发以后尽可能擦拭或烘干,防止秋天天气冷受凉。


    2、手掌心不受凉:手掌心受凉可能刺激神经,大多数女性在月经前和月经期间疏忽手掌心保暖,实际上,手掌心经常接触冷水,很容易引发受凉,进而出现月经痛等不适,因而,在月经赶紧来前几日和月经期间,最好使用温开水。


    3、下半身不受凉:茄子视频免费下载阴道分泌物茄子视频黄色版本下载安装包提醒生理期私密处担心着凉,生理期冲澡要尽量避免冲冷水澡或是盆浴。生理期冲澡尽量使用被雨淋湿的形式,此外,假如清理最好不要用清理商品清洗私处,洗完澡后立即擦拭防止下半身受凉或感染,而且勤换内裤,保持个人卫生。


    1、脚掌要保暖:茄子视频免费下载阴道分泌物茄子视频黄色版本下载安装包提醒脚底处有许多穴道,保暖需从脚逐渐。生理期睡前用热水泡脚至略微出汗,不仅能够缓解手脚冰冷病症,还可以扩大脚部毛细血管、缓解头痛,做到散寒、减轻湿气功效,但要注意经期泡脚不适合用中药泡脚。


    2、小肚子要保暖:生理期常随着小肚子不适的感觉,甚至出现痛经的症状,热敷小腹可以促进血液循环,避免因为气滞血瘀造成经血不畅,发生月经痛等不适。因而,在经期可以用热毛巾外敷下腹部,对保养卵巢有很大的帮助。

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    茄子视频免费下载阴道分泌物茄子视频黄色版本下载安装包提醒生理期是女性的生理阶段,女人来大姨妈时,常伴随许多不良反应,比如:下腹痛、手脚冰冷、月经痛、血条偏少、气滞血瘀等不适,为了减轻经期不适,女性需要注意在经期防止手掌心、下半身和头发着凉,天天用热水泡脚、用热毛巾外敷下腹部,能够暖和人体,减轻气滞血瘀、月经痛等不适,减轻湿气、防止妇科病。此外,还可以在经期前几天适度做一些舒缓瑜伽健身,帮助缓解生理期焦虑情绪。



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